2021. 9. 7. 22:33ㆍ건강 꿀팁
'아랫배가 불편하신가요?'
'장이 꼬이는 듯한 느낌을 받으신가요?'
장이 불편하면 일상 생활에 불편을 느끼게 되어 스트레스도 늘게 되는데요...
오늘은 장이 꼬이는 느낌이 들때 의심해야 되는 질환에 대해 정리해 보았습니다.
의심할 수 있는 질환
1. 장폐색증.
장폐색증은 장, 소장이 부분적으로 도는 완전히 막혀 음식물, 소화액 가스 등의 장 내용물이 통과하지 못하는 질환을 이야기합니다.
장폐색이 생기는 원인은 두 가지로 나눌 수 있는데
기계적 장폐색은 장의 유착에 의해 생길 수 있고,
장 외부 장관을 압박하여 생기는 경우는 '탈장'이나 '종양', '농양'등으로 인해 장폐색이 생길 수 있습니다.
이 외에 '크론병'이나 '장결핵'등의 염증성 질환으로도 생길 수 있습니다.
기계적 장폐색의 증상은 '쥐어짜는 듯한 극심한 복통', '오심과 구토', '복부팽만'이 있고, 막힌 부위에 따라 증상이 차이가 있습니다. 그 외에 물 설사를 하거나 대변을 보지 못하는 경우도 있습니다.
쥐어짜는 듯한 극심한 복통으로 인해 장이 꼬이는 느낌을 받을 수 있습니다.
장폐색은 진단과 치료가 늦어지면 '천공'과 같은 합병증이 생겨 생명에 지장을 줄 수 있기 때문에 응급 수술이 필요합니다.
2. 급성장염.
급성 장염은 다양한 종류의 세균, 바이러스, 원충에 의해 발생하는데 주로 덜 익은 음식을 먹거나 상한 음식을 먹고 바이러스 균에 의해 발생하게 됩니다.
바이러스 중 '노라바이러스'와 '로타바이러스'에 의 의한 장염이 전체의 20%를 차지하고 있고, 연중으로 발생하며 특히 겨울철에 유행하고 있어 조심해야 됩니다.
증상으로는 설사, 발열, 구토, 배꼽주의 복통이 나타납니다. 대부분의 장염은 일주일 이내에 저절로 호전이 되는데 유아나 고령자, 면역 결핍자는 탈수나 고열증상이 심합니다.
충분한 수분 섭취, 자극적인 음식, 찬 음식은 피하고 부드러운 음식을 위주로 먹는 것이 좋습니다.
3. 충수염
맹장 끝 충수 돌기에 발생한 염증을 충수염이라고 합니다.
원인은 명확히 발혀져 있지 않지만, 대부분 충수돌기 개구부가 폐쇄되면서 시작되는 것으로 알려져 있습니다. 성인의 경우 대변이 딱딱하게 굳어 덩어리가 된 분석에 의해 폐쇄가 일어나는 경우가 많습니다.
증상으로는 95% 이상에서 복통이 발생하는데 초기에는 상복부 통증이 모호하게 있다가 점차 우측 하복부로 국한되어 통증이 발생합니다. 이 외 식욕부진, 오심, 구토가 있으면서 발열이 있습니다.
4. 과민성 대장 증후군.
장관의 이상 없이 만성적인 복통 또는 복부 불편감, 배변 장애를 동반하는 기능성 장 질환을 말합니다.
명확한 원인은 밝혀지지 않았으며, 대장의 운동이상, 감각이상, 뇌-장관 상호작용, 유전 소인, 정신 사회적 요인 등이 제시되고 있습니다.
많은 환자들이 진단 받을 만큼 흔한 질환으로 주로 배변 장아, 복통, 복부팽만감을 호소하게 됩니다.
고지방 및 고열량 음식을 자제하고, 패스트푸드 보다는 건강한 한끼를 챙겨드시는 것이 좋겠습니다.
5. 인스턴트 음식 섭취.
간편 요리나 인스턴트 음식으로 끼니를 때우게 되면 충분한 영양섭취가 안 될 수 있습니다.
이런 경우가 지속되면 장이 제 기능을 하지 못해 복통이 발생할 수 있습니다.
도움이 되는 것들
장이 꼬이는 느낌이 생기는 이유에 대해 알아보았습니다. 개인차가 있지만 건강한 식습관과 스트레스 관리, 꾸준한 운동, 충분한 수면 시간으로 면역력을 올리고 건강을 챙기는 것이 좋겠습니다.
장이 불편할 때는 밀가루 음식, 기름진 음식인 고기류, 차가운 음식, 매운 음식 등 장을 자극하는 음식은 피하시는게 좋습니다.
장이 꼬이는 느낌이 들면 식습관을 고쳐보시고, 증상이 지속된다면 장에 문제가 생겼을 수도 있기 반드시 병원에 내원하여 검사 받으시길 바랍니다.
모두 건강하시길 바랍니다.
★사진 출처 : https://pixabay.com/ko/
★도움받은 사이트 :
'건강 꿀팁' 카테고리의 다른 글
| 콜레스테롤 낮추는 방법 : 혈관청소 (0) | 2022.03.04 |
|---|---|
| 마른기침 원인 : '이것'일 수도 있어요! (0) | 2022.03.02 |
| 생리전 냉증가 '이것' 때문이예요 (0) | 2022.03.01 |
| 콜레스테롤 낮추는 음식 : 방법 (1) | 2021.09.09 |
| 마른기침 원인 :: '이것' 조심하세요 (0) | 2021.09.06 |